浙江农林大学艺设学院开展教师心理健康与压力管理专题讲座

为有效缓解教师的心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的工作环境。4月25日下午,艺术设计学院特邀请校心理育人名师工作室领衔教授、校心理健康教育中心顾问张敏生教授为学院全体教师举办主题为高

为有效缓解教师的心理压力,疏导紧张、焦虑的情绪,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的工作环境。4月25日下午,艺术设计学院特邀请校心理育人名师工作室领衔教授、校心理健康教育中心顾问张敏生教授为学院全体教师举办主题为“高校教师的心理健康与压力管理”的心理健康讲座。
 
 
 
张敏生教授从为何要关注心理健康、压力管理的意义、你是否压力过大以及压力管理的策略四个方面具体展开,结合对教师们日常工作中的心理健康存在的问题进行详尽分析,阐述教师长期高压力下可能存在的心理症状,提出缓解压力的方法。讲座形式多样,生动活泼,既有知识讲解,也有现场心理测试,尤其是通过互动交流分享的方式,让老师们明白了什么是压力、压力的来源及影响因素,并为大家提供了压力管理的十个策略以及减压26式法则。
 
讲座中,教师们认真聆听,感受颇深,大家深切感悟到:作为教师,要有阳光心态、健康的心理,自知自律,自得其乐,只有在工作中学会改变思维方式,用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑,从而才能发挥出自己更大的潜能,创造性地做好本职工作,树立职业幸福感。
 
通过此次教师心理健康专题讲座,教师们纷纷表示受益匪浅,表态要快乐地工作,在工作中享受快乐,做一名幸福的教师,更好的教书育人。

原创文章,作者:www.gk114.com,如若转载,请注明出处:http://www.gk114.com/news/8489.html